春意素菜|欧洲橄榄番茄烩西兰苔 (文末附更多搭配）
欧洲橄榄番茄烩西兰苔
Ingredients
- 欧洲青橄榄、黑橄榄 若干
- 南瓜1/4块
- 豆类罐头50克
- 西兰苔100克
- 圣女果100克
- 蒜末10克
- 芝麻菜少许
Instructions
- 南瓜切块放橄榄油、盐、胡椒，烤箱200度15分钟烤软
- 圣女果切半，欧洲橄榄切片，加蒜末锅里炒熟，按个人口味进行调味
- 水里加盐和少许食用油焯熟西兰苔
- 盘子里按顺序摆上芝麻菜、烤南瓜、豆类罐头、西兰苔，最后铺上炒好的欧洲橄榄小番茄酱
- 有着春天味道的西兰苔就做好了！
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春季菜谱：
