南瓜切块放橄榄油、盐、胡椒，烤箱200度15分钟烤软

圣女果切半，欧洲橄榄切片，加蒜末锅里炒熟，按个人口味进行调味

水里加盐和少许食用油焯熟西兰苔

盘子里按顺序摆上芝麻菜、烤南瓜、豆类罐头、西兰苔，最后铺上炒好的欧洲橄榄小番茄酱

有着春天味道的西兰苔就做好了！